【无糖月饼，糖尿病人就能敞开吃了？别被"无糖"两个字骗了】
中秋快到了，超市里一排排"无糖月饼"卖得挺火。不少人，尤其是家里有老人的，觉得"无糖"总归放心些，连糖尿病人也能解解馋。
真不是这么回事。
我专门看了眼媒体的梳理。所谓无糖月饼，本质还是面粉、油、糖醇做出来的，照样是高碳水、高热量。麦芽糖醇、木糖醇这些，升糖是比白糖慢一点，但架不住你一口气吃两三个。
对糖尿病人来说，"无糖"不等于"不升糖"，更不等于能放开吃。 吃多了，血糖照样给你颜色看。真馋这一口，得算进当天主食的量里，浅尝辄止。
说句实在话，市面上不少"无糖"宣传，打的就是信息差。老人家一看到无糖就放松警惕，这反而更危险。
顺手提醒：这几天的节令食品安全误区不止这一个。什么"现烤月饼放一周没事""水果月饼里真有水果"，其实都经不起细琢磨。 双节聚餐，嘴上过瘾，肚子里也得有个数。
你家买月饼，会专门挑"无糖"的吗？还是觉得少吃一口比什么都强？评论区唠唠。
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