罕见，陈妤颉赛场睡觉！名古屋亚运会，陈妤颉百米决赛前，躺在地板上，盖上棉被子睡觉了！

2026年9月25日，名古屋瑞穗公园陆上竞技场，女子100米决赛即将开始。第五道上的陈妤颉，17岁，来自浙江宁波，父母都是短跑运动员。

她小时候练过跆拳道，2023年在巴西U15世界中学生运动会上跑出11秒56，追平了一项尘封41年的赛会纪录。今年8月的全国田径锦标赛，她以11秒08刷新女子100米亚洲青年纪录。

预赛和半决赛，陈妤颉都跑了11秒41。半决赛她一直瞄着右手边的对手跑，撞线时才发现左边也有人冲出来，惊出一身冷汗。赛后她跟记者说，半决赛没有预赛跑得舒服，“感觉还是紧张”。到了决赛前，她铺好垫子，裹上毯子，躺下了。

她不是真的在睡。赛后接受采访时陈妤颉解释，她当时是在脑袋里把比赛预演一遍——接下来要怎么跑，起跑、加速、途中跑，每一个环节在脑子里过了好几遍。

新华社记者在报道中写道，赛后混合采访区里，陈妤颉说的参赛过程是“吓死我了”“好紧张啊”“慌到极致了”。盖着被子躺在地上的那个画面，和这几句话之间，差着一个人对自己全部情绪的容纳量。

在顶级赛事里用这种方式调整状态的，陈妤颉不是第一个。2025年2月8日，哈尔滨亚冬会速度滑冰男子100米赛前，高亭宇睡过了点，最后一个上冰适应。

滑完一圈，比赛就正式打响了。在他出场之前的10组选手里，哈萨克斯坦选手叶夫根尼·科什金滑出9秒47，刚刚刷新了亚洲纪录和赛会纪录。高亭宇第11组外道出发，出发前不时瞄向大屏幕。枪响，他全力冲刺，9秒35，把科什金刚创下的纪录又提了上去。

高亭宇夺冠后有自己的一套说法：一天睡满12个小时，训练太疲惫，只有充分休息才能快速恢复。

2022年北京冬奥会，他把枕头带进了冬奥村，之后拿了中国历史上首枚男子速度滑冰冬奥金牌。赛后记者问他接下来的打算，他说“下了领奖台，一切从零开始”，当然还有赛前睡个饱觉。

2024年8月，巴黎奥运会女子跳高决赛，乌克兰选手马胡奇克在等待轮次时钻进睡袋，在场地一角躺下。快到自己上场时，她从睡袋里起身，然后跳过了2米的高度，夺得金牌。

马胡奇克赛后说，贴近地面的感觉让她感到舒适，有时她会边躺着边看云朵，通过数数或深呼吸来隔离周围紧张的氛围。

这个习惯从2018年她参加青奥会时开始养成，教练解释说，这样能防止久坐导致的血液循环不畅。

陈妤颉躺在地板上闭眼预演比赛，高亭宇睡饱了才上冰，马胡奇克钻进睡袋等轮次。三个人的项目不同，对手不同，场馆里的温度也不同，但他们都在做同一件事：把“停下来”当成备赛的一部分，而不是对比赛的松懈。

《孙子兵法》里有一句：“以近待远，以佚待劳，以饱待饥。”发令枪响之前，能让身体和脑子都安静下来的人，往往比一直在紧绷的人更清楚接下来要做什么。