谢泼德增肌的主要目的是增强防守端的对抗能力，乌度卡指出了问题。
谢泼德休赛期的肌肉明显比上赛季要增大，胳膊粗壮了不少，他去增肌并不是自己主动的，而是球队要求的。
这点在乌度卡谈到他上赛季防守端的问题时能推测出来，乌度卡说复盘谢泼德上赛季在防守端的表现，可以看出他防守意识不错，提前预判抢断能力也强，防守端暴露出来的问题都是出在单防环节。
在面对对手主攻手的强力单打时表现不佳，所以下赛季要在防守端避免出现这种被点名单打的情况。
乌度卡的意思再明确不过，就是指谢泼德体型瘦小容易被针对，想要完全避免被点名是很难的，同时去增肌增加对抗能力，这是双管齐下的防守策略。
