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有人认为男乒输球,还有体力上的原因,说球员太疲劳了。不能说打乒乓不需要体力,但乒

有人认为男乒输球,还有体力上的原因,说球员太疲劳了。不能说打乒乓不需要体力,但乒乓球这项运动,体力对胜负只是一个很小的变量。

看看以前的国乒就知道了。2005年世乒赛前,国乒男队进行队内大循环,16名队员在4天内要打15场比赛,平均每天接近4场。当时的比赛采取五局三胜制,队员一天打四场,上下午各两场,而且参加的都是孔令辉、王励勤、马琳、王皓这样的顶尖选手。

这不是普通的训练赛,当时的国乒强手如云,彼此水平相近,知根知底,强度甚至远超如今的国际大赛。

2003年的队内比赛更夸张。阎森有一场球足足打了45分钟,比赛结束后下一轮马上开始,他随后又连续拿下下午三场比赛。但赛后面对记者询问,他却表示,一天四场比赛“并不是什么大问题”。

原因主要是乒乓球的单个回合非常短。专业比赛看起来很激烈,但真正击球的连续时间并不长。研究对正式比赛的分析显示,单个回合平均只有约 3.4秒,随后平均休息约 8.1秒,实际比赛时间只占总比赛时间的一部分。

所以乒乓球对体能的要求,核心是短时间爆发、快速移动、连续重复以及恢复能力,而不是单纯的耐力。

研究发现,乒乓球比赛的能量供给具有明显的间歇性。有研究测算,比赛整体的有氧能量贡献可以达到约 96%,而磷酸原系统和糖酵解系统分别承担较小比例,但短时间高强度击球和移动仍然高度依赖爆发性的无氧供能。

但如果就此说乒乓球与体能无关,那当然也是不对的。研究也观察到了比赛后的神经肌肉疲劳:连续进行四场五局比赛后,运动员的最大力量平均下降约 12.5%。

不过以前是五局三胜,每局21分。现在是七局四胜,每局11分。单纯按照理论最大比分计算,现在一场比赛的比分容量只有过去的73%左右。换句话说,现在一天打四场,大致相当于过去三场比赛。

那么按照研究结果,如果粗略假定疲劳与比赛局数呈线性关系,今天的球员连续打4场11分制、3局2胜的比赛后,最大力量下降约为7.5%。

这当然只是理论推算,并非针对3局2胜赛制的实测数据,但至少可以作为一个参考。

另外,同时也要考虑到对手一样打了多场比赛,力量同样也会下降。这样一看,拿体力当输球的原因是靠不住的,只能说是技不如人。