咽喉肿痛、牙痛上火？食指 “商阳穴” 掐一掐
大家好，我是陈大夫！
上火嗓子疼、牙龈肿痛，别急着吃药，手上有个急救穴位 ——商阳穴，掐一掐，帮你清泻阳明实火。
📍穴位定位
在食指末节桡侧，也就是食指靠大拇指那一侧，指甲根角旁 0.1 寸。简单找法：食指指甲角，靠近虎口那一边的角落就是。
✨中医原理 商阳是手阳明大肠经的井穴。大肠经循行经过咽喉、牙齿。阳明有实热的时候，火气往上冲，就会咽喉红肿疼痛、牙痛、牙龈肿痛。 井穴是经络气血的源头，刺激商阳，可以清泻大肠经的实火，把上冲的热往下引，快速缓解上火带来的肿痛不适。
✅操作方法 用另一只手的拇指指甲，用力掐按商阳穴，以有酸胀刺痛感为宜，每侧掐 1～2 分钟，两侧交替。 如果上火很重，专业医师可在此点刺放血泄热，普通人居家只适合掐按，不要自己扎针！
✅适合这些情况 咽喉红肿热痛、扁桃体发炎、胃火牙痛、口干口苦、嘴唇肿痛、大便偏干这类阳明实热上火。
❌注意 如果是虚火引起的嗓子干痛（夜里加重、手脚心发热、无明显红肿），按这个穴效果有限。
⚠️重要提醒： 穴位按摩只是日常保健辅助。如果高烧、咽喉化脓、牙痛剧烈无法进食，一定要及时线下就医，不能只靠按穴位拖延病情。
中医 商阳穴 穴位养生 咽喉肿痛