中秋美食虽香，可别贪嘴哦
俗话说:每逢佳节胖三斤，这话真不是玩笑，我算是真切体会到了。尤其是中秋，满桌都是糖油美食，月饼更是头号“增重选手”，妥妥的糖油混合物，吃着香甜，热量可不低。

一到中秋，月饼总是多得吃不完，自己买了不少，亲戚朋友又送来好几盒。看着各式各样的月饼，五仁、黑芝麻、云腿、蛋黄莲蓉，每一款都诱人。丢掉觉得可惜，于是忍不住一块接着一块尝，不知不觉就吃下许多。

不光是月饼，节日里三餐也格外丰盛，大鱼大肉轮番上桌，聚餐不断。开开心心过节，嘴巴是过足了瘾，可身体悄悄囤起脂肪。等节后站上秤，数字上涨，才后悔吃太多。

其实过节重在心意，不必把月饼一次性吃完。一次尝一小块，品品味道就好，剩下的妥善存放。饭菜也适量食用，荤素搭配，饭后多走动走动。

节日的快乐不在于暴饮暴食，而在于一家人相聚团圆的温情。享受美食的同时，也要照顾好自己的身体。不知道各位条友，中秋有没有忍不住多吃月饼，担心节后体重上涨呢？月饼热量的真相 每逢佳节胖三斤