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湿气重者不建议常喝银耳汤。银耳偏滋腻,容易助湿,会加重身体困重、痰多等湿气症状。

湿气重者不建议常喝银耳汤。银耳偏滋腻,容易助湿,会加重身体困重、痰多等湿气症状。如果想饮用,可少量喝,搭配茯苓、陈皮一同炖煮,中和滋腻感。脾胃虚弱、舌苔厚腻的人尽量少喝,饮食以清淡祛湿为主。