运动怎么改脸？运动分两种，一种养脸，一种毁脸。养脸的运动是慢的、匀的、有节奏的。走路、慢跑、游泳、打太极、骑自行车。这种运动把气理顺了，血送到脸上，脸色红润，皮肤透亮，眼神有光。毁脸的运动是猛的、急的、憋气的。短跑冲刺、举重憋气、剧烈对抗。偶尔做没事，天天做、常年做，脸上容易长横肉，腮帮子鼓起来，眼神变凶。那些练举重练狠了的，脸都是横的。不是不好，是那种面相让人不敢靠近。还有一点，运动完别马上洗脸。运动完毛孔开着，拿凉水一激，毛孔猛地收缩，脏东西全锁里头了，时间长了长痘长斑。要等汗落了，气平了，再用温水洗。