体弱不等于短命。游本昌老人小时候体弱多病，当时有“大仙”说他活不过13岁，哪曾想他活了93岁，竟然超过了国人平均寿命（79岁）14岁，这是为什么呢？

游本昌从小身体非常羸弱，他是家中独子，上有四个姐姐，下有2个妹妹。父母十分担心儿子的身体健康，他6岁时父母听从建议，将他送往上海法藏寺静养，拜兴慈法师为师，依靠寺院清修生活调养身体，一直在寺院生活到15岁，过了13岁的关口才重返俗世。

成年之后的游本昌一直体弱，长期患有胃炎、鼻炎、关节炎、神经衰弱等慢性病。因为自己身体羸弱，知道病痛滋味，游本昌就非常注重养生，他多年坚持按摩、游泳、打坐；平时饮食清淡、生活规律-----

还有，多年的寺院清修经历，塑造了他平和豁达的心性，他淡泊名利、少生气、少焦虑、情绪稳定、心态积极乐观----所有的这些实现了他从体弱多病到高寿的转变。所以身体弱的人，一定要向游本昌老人学习，通过坚持完全可以把身体养好、实现长寿。