人不服年纪真的不行，现在每次我去爬山，都必须带着登山杖，靠着它借力上山下山。早些年，压根用不上这东西，看到别人爬山拄拐杖，心里还暗自觉得多余，纯粹是多带一件累赘。

年轻的时候，身体素质是真的硬，随便爬山、逛街、徒步，一整天下来，腿脚轻松，浑身有劲儿，回家休息一晚就能满血恢复。那时候总觉得，身体扛造，根本不用借助外物。

可岁数慢慢上来，变化就实实在在摆在眼前。现在爬山，走多了路腿就发酸，膝盖发软，下坡的时候更是不敢用力。老老实实拄上登山杖，分担腿脚压力，才能稳稳当当走完全程。

不光是爬山，生活里很多小事都能看出变化。

以前熬夜通宵毫无压力，现在稍微晚睡第二天就浑身疲惫。

以前搬东西、干重活轻轻松松，现在稍不注意就腰酸背痛。

任都会慢慢变老，身体机能只会慢慢走下坡路，这是每个人都躲不开的过程。没必要逞强硬扛，更没必要不服输。

学会顺势而为，接纳自己身体的变化，量力而行过日子，才是最聪明的生活方式。

人这一生，岁岁年年都在变化。坦然接受岁月带来的改变，不逞强、不硬撑，安稳舒心过日子，比什么都实在。