我发现一个打发焦虑和烦恼的好方法。

我今年34岁，失业3个月，没工资，要还房贷，还没有结婚。天天都在屋里耍手机、看电视，玩得就是这种无本的游戏，看得眼睛疼，人也便懒惰了。

我爸妈就催我两件事情：一是赶快找工作，没有工作无法保证基础的生活，保险都没有公司交；二是催窝赶紧出门耍朋友，早点结婚生子，不然老了不知咋办。天天让我焦虑不已。

后来我找到了一个法子：去医院做做、看看。

我们那里的中心医院在我门前这趟公交车的尽头，每个星期都要去一次医院，看看那些人，缺胳膊少腿的，生这样病那样病的，还听听医院里的人说说他们的故事。比我从网络、手机里了解的情况都要真实得多。

关键是，每次从医院回来，我就不再焦虑了。一生病花掉家里几十万的，把整个家拖垮了。为了点医药费，兄弟几个闹不愉快的。还有那些人突发意外，在医院失去生命的……与他们相比，我还有什么不满足的呢？

我朋友说我闲得没事，去医院那种地方不吉利，好人谁去医院啦。我不这么想，我觉得比在家里蹲着玩手机有意思多咯。很多想不明白的事，从那里回来过后都想明白了。人生哪有十全十美的，要“知足常乐”！

朋友们，当你们遇见窘境时，你会怎么做呢？