湖南长沙，一56岁男子，因为贪嘴，一天之内连吃了三块月饼，结果半夜突然肚子疼，被紧急送进了医院，确诊为急性胰腺炎。

临近中秋，家里准备了月饼。男子品尝之后觉得口感不错，一天之内陆续吃下三块。到了半夜，他上腹部疼痛难忍，伴有恶心呕吐。送到医院检查，甘油三酯、胆固醇和血淀粉酶指标明显升高，随后住院治疗。

医生介绍，该男子本身患有高脂血症，两年前吃月饼就出现过腹胀，只是当时没有重视，忽略了身体给出的提醒。蛋黄莲蓉月饼属于高糖高油食品，一块月饼的脂肪含量，大约能达到成年人每日推荐脂肪摄入量的一半。

短时间大量食用，会促使胰腺分泌大量胰液，血脂快速上升，胰液反流会损伤胰腺组织，严重时存在生命危险。

很多人觉得月饼只是节日点心，多吃几块问题不大，还有不少人选择无糖月饼，以为没有蔗糖就可以放心食用。其实无糖月饼只是不额外添加蔗糖，饼皮和馅料里油脂含量并不低，同样会增加胰腺代谢压力。

吃月饼有几个简单的注意事项。首先控制食用量，一次吃四分之一到半个就合适，不建议一次吃完一整块。尽量选择上午9到10点或者下午三四点食用，不要空腹吃，也不建议睡前吃。如果当天吃了月饼，米饭、面条这类主食就要适当减少，控制全天总热量。

有高血脂、糖尿病、胆道疾病，或是曾经得过胰腺炎的人群，尽量少吃或者不吃月饼。身体健康的人，食用月饼也要有所节制。月饼代表的是中秋团圆的心意，不能当成普通零食随意吃。

过节讲究团圆，在品尝美食的同时兼顾身体状况，量力而食。守住健康，才能好好享受节日的欢乐。

你吃月饼时，会特意控制分量吗？欢迎留言聊聊。