英格兰队国际比赛日集训第一周日程安排：

📅 9 月 22 日（星期二）

抵达基地（ARRIVALS AT SGP）： 球员抵达圣乔治公园（St. George's Park）国家足球中心报到集合。

首次训练（TRAINING）： 全队在球场上展开首次合练。

📅 9 月 25 日（星期五）

行程（TRAVEL）： 全队启程前往伦敦。

赛前新闻发布会（MEDIA CONFERENCE）： 主教练托马斯（Thomas Tuchel）与一名球员出席新闻发布会。

赛前最后训练（MD-1 SESSION）： 对阵西班牙之前的最后一次备战训练。

📅 9 月 26 日（星期六）

比赛日（MATCHDAY）： 英格兰 vs 西班牙

地点： 温布利球场（Wembley Stadium）

📅 9 月 27 日（星期日）

赛后恢复（MD+1 RECOVERY）： 对阵西班牙比赛后的全队身体恢复训练。

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