抑郁症焦虑症是可以治好的，这里有个方法，叫三心二动。
陷入抑郁症焦虑症，其实是心灵迷失了方向，有些遇到一些问题，想解决又解决不了，茫然不知所措，于是陷入抑郁;有些是担心一些问题，又不知如何面对调整，也茫然不知所措，于是陷入焦虑。
这些其实和一个人的性格习惯有关，不过其核心本质是自身能量状态弱的问题，疗愈就是从根本上去治疗，也就是千方百计提升自己的能量状态。找到这个正确的方向就好办了。如何提升能量状态，这里介绍三心二动的方法:
三心:是指真心、信心、决心。抑郁症焦虑症这些心理问题在理论界和社会中会有各种观点和说法。陷入其中的人不要去管这些观点和说法，自己首先把这三心立起来，一定要拿出想好起来的真心，树立好起来的信心，下定好起来的决心。
二动:就是主动行动。陷入其中常常会懒得动或者由于身体的各种症状没有力量动。这个必须突破，无论如何一定要让自己动起来，而且要主动行动，让自己主动行动去改变自己。比如有的有熬夜习惯，那就主动调整自己采取早睡行动，有的有晚起的习惯，那就主动调整自己采取早起行动等等，大家可以举一反三。
这三心树立起来，自己主动行动起来，其实就是在提升自己能量状态。疗愈其实就是改变过去导致抑郁焦虑的不好习惯或错误执着，就是朝向气反方向调整改变，因为错误的反方向就是正确。这样就能从根本上疗愈。抑郁，焦虑能彻底治好吗 焦虑症抑郁症如何调理 抑郁症，焦虑症怎么才能彻底治好