30岁的朱婷，体脂率干到了12%以下，还是在意大利打球期间。单杠引体向上一个接一个，腹部趴在平衡球上撑木箱，拉力绳拽得背肌绷紧。队里给的评价就俩词，自律，专注。别人度假她加练，别人吃披萨她啃鸡胸。一个月减脂增肌，膝盖热身细到跪姿拉伸。意甲官方都坐不住，点名说她无可替代。顶级运动员的狠，全在别人看不见的地方。