陈建州和张雪峰都是心梗，不是他们都爱跑步运动，而是背后的长期疲劳和高压在作祟。看完这两条新闻我第一反应不是同情，是后怕。陈建州自己都说了，每天就睡三四个小时，半夜两点还在回消息，早上六点爬起来送孩子上学，健检报告年年正常，结果照样堵到90%。这才是最吓人的地方——不是没查出问题，是查了也没查出来。

咱们这代人太迷信“数字正常就是没事”了，血压不高、血脂不超标，就觉得自己身体倍儿棒。可医生说得明白，长期熬夜会让神经一直绷着，血压反复升高，血管内壁天天被磨，斑块悄悄就不稳了，等哪天一破，人就没了信号提前告诉你。

我自己也是，觉都舍不得睡够，觉得挤出来的时间才是赚的。现在看这两个例子，才明白熬的不是夜，是命的余额。真不是矫情，该睡觉就睡觉，比啥保健品都管用。