我三个月糖化从6.2到5.13，慢慢增加碳水，完全不吃酥，饼，糕，面食，得意忘形了，这两天早上吃一块卷饼，餐一10.3，餐二回到空腹，卷饼真的吓人，我现在也不知道我是不是糖前，还没敢去测。中午一碗饭，160克熟重的饭，还吃了外面的菜，除了油炸的不吃，糖醋的不吃，我煎炒煮都吃，也不计算菜量，吃饱为止，刚刚测了一下餐一7.3，餐二4.8，因为运动了，不运动可能餐二5点多。