49岁，日均只睡三四个钟头，心梗直接找上门，差点没救回来。
陈建州自己发文说的，长期缺觉，身体终于不干了。病床上才想明白，命不是熬出来的。
再看看别人怎么活的。叶童62岁上《浪姐》，训练室里一待十六七个钟头，再累也不耗睡眠，硬是把觉睡够了才扛得住。
蔡依林更狠，晚上7点手机关机断网，9点半准时上床。她说以前免疫力崩过，带状疱疹都长过，现在天塌下来也得先睡。
拼到最后，拼的不是谁更能熬，是谁睡得更稳。