过早交代，无论是1分钟还是3分钟，只有守住这1点，时间才能慢慢延长
 
很多男性时间短，1-3分钟就结束了，喷各种外用延时喷剂，或者长期内服吃各种补肾丸，都几乎没什么效果。只有守住这1点，才能重新掌握过早交代的状态。 
 
中医讲肾主封藏，但想要守住精关，不仅肾的弹粮要足，还需要肝气条达、脾胃强健、气血充足，更不能有湿热这个敌人阻拦在宗筋处。
 
有很多过早交代的患者都压力大、焦虑，而且经常晚睡、久坐不动、饮食偏好油腻辛辣，这些习惯会伤肝，肝气郁结之后，疏泄失常，气机上冲下迫，下焦精关就会变得敏感、收不住。同时肝郁克脾，脾胃运化变差，体内生湿生热，湿热本身又是扰动之邪，热则躁动、湿则松弛，会让局部神经异常敏感，阈值变低，稍微刺激就控制不住，导致很多人连三分钟都坚持不到。
 
用柴胡疏肝散合四妙散化裁。重用黄芪、炒白术健脾益气，好有力固摄精关。用柴胡、郁金，疏肝解郁、调畅气机，能缓解情绪紧张、神经敏感，借此稳固精关。黄柏、薏苡仁清除淤积在下身的湿浊郁热，疏通下焦淤堵，不让湿热扰动精室。配伍丹参、川牛膝疏通宗筋脉络里的淤堵。配伍莲须、芡实固摄，再进一步拧紧精关。最后一步用陈皮、茯苓收尾，不让湿气有机可乘。
 
以上分享的只是基础用药，调理不同患者时，需要专业中医辨证化裁使用，切勿自行抓药。