我觉得我自己吃的不多，可是当我把一顿吃的东西放在一起，我震惊了——真不少！
这样一点，那样一点，凑到一起就是满满一盘子。
一块南瓜、一块山芋、半个烧卖、一点西红柿炒鸡蛋、一点烧茄子辣椒、一点水煮花菜、一块鱼、一个肉丸。
满满一大盘子！

我要是不把它们放在一起，就是我到菜盘子里去夹菜吃，至少我得吃得比这多一倍还不止。

所以想控制体重的亲们，不妨把这顿吃的东西归拢到一个盘子里，一看就吓一跳，即便没吃饱也不会再吃了，罪过啊。