一位刑警分享一个很实用的防跟踪技巧:
“如果你怀疑有人在跟踪你，不要看他，别看他！你就直直地盯着前方，但是，你的余光一定要扫到他，你会发现，他的身体会有明显的不自在，比如，他会下意识地把身体偏向一侧，或者，他会放慢脚步，这些，都是他无法掩饰的本能反应，是他暴露的蛛丝马迹。”

为什么不能直接看？道理其实很简单，这是一场无声的心理博弈。

跟踪者的底气，来自于他认为自己在暗处，没有被发现。一旦你猛地回头直视，等于把你的恐慌和怀疑摆在明面上。倘若对方本还在犹豫要不要行动，看见你的慌乱，有可能胆子变大；也有可能狗急跳墙，做出过激举动，把自己置于更大的风险之中。

选择目视前方，表面上若无其事，实则用余光观察，好处就在于，你掌握了信息，但是没有把底牌亮出去。对方不知道你已经察觉，原本自以为隐秘的计划，突然充满不确定性。

做贼心虚是人的本能，这种心理上的慌乱，是很难靠理智压制的，最后就变成藏不住的肢体动作：
放慢脚步、下意识侧身、假装看周围店铺、停下来装作玩手机。这些微小的破绽，就是判断危险最真实的依据。

放到日常生活里，这个道理也不止局限于人身安全。人和人相处，很多时候不必急于戳破。遇到背后议论你的人，遇到暗中试探你的对手，不必立刻冲上去对峙质问。沉住气，保持从容，悄悄观察对方的反应，往往比当场摊牌，更能看清真相。