“好好睡觉”是最温柔的爱！台湾艺人陈建州捡回一条命，9月17日从ICU转回普通病房后发文：我从鬼门关走了一遭！

9月15日，他因急性心肌梗塞紧急入院，经手术植入支架后转危为安，这是幸运是命大。医生指出其发病主因是长期睡眠不足（每天仅睡3-4小时），尽管他不抽烟、不喝酒，结果一条血管全堵了。

从鬼门关回来的的陈建州说：“请把睡觉当成最重要的工作”！这话绝对是本年度的“金句”之一。很多人的健康突发状况，正是忽略了睡觉休息的重要性！

不少人可能和陈建州一样，总以为自己是铁人撑得住！或为了带娃，或为了刷短视频，也或是为了工作，喜欢让身体24小时“待机”，经常熬夜，严重缺觉！殊不知心梗“杀手”从来不会给任何人留情面……

当一个人感觉很累的时候，而大多数人误以为“我还行”，而实际上这个“累”可能已经是身体在求救的信号。

现在的猝死从不看你多年轻，也不看你平时多健康，可能只看你最近熬了几个夜。别总拿“我还年轻”当护身符了，也别拿“为了家人”当拼命的借口。你倒下了，家可能就塌了。

“现身说法”一下，我是体育迷，9月上旬因为时差，我为了看德国柏林女篮世界杯和郑钦文的美网比赛，我熬夜了几天，身体就出现了“警报”，嘴里起了一个泡，到现在还没消！

陈建州的“提醒”很重要也很及时！如果不想进ICU，以后早点睡吧，每天保证7-8小时的睡眠真的很重要，这不是矫情，是保命！

请把睡觉当成最重要的工作！今晚，别熬夜了，好吗？