之前总觉得植物神经紊乱是自己“想太多”矫情，后来查了资料才知道根本不是单一某根神经出问题，是整个自主神经系统的调节网络崩了。
它的诱因杂得很，不是只有情绪差才会中招。长期996连轴转、刚经历亲人离世这类重大打击是最常见的触发点，家族里有焦虑、自主神经相关病史的人，本身就是易感体质，发病概率比普通人高不少。
更年期女性受内分泌波动影响，还有本身有糖尿病、甲亢、高血压的患者，也很容易继发这个问题。不少人一开始心慌、出汗、躺到凌晨两点还睡不着，跑遍心内科查不出器质性问题，最后才确诊是这个毛病，早找神内或临床心理科干预，比硬扛着熬成慢性病强太多。