一个补肾土方子，真的绝了 原创：温暖美食
这几天在老家待着，吃得新鲜的竹笋、菌子，真的太鲜了，特别是笋子炒腊肉、菌子汤，感觉人间美味不过如此。当然，这些都是表姐表妹她们去山上捡的。吃的时候一起聊着天，一个表妹吐槽自己，说爬一会山都感觉腰酸腿酸了，精力不太行了，还开玩笑说要补补肾了，
我和她说正好可以的，她平时工作也有熬夜的，用眼也多，这个时候也适合养一养肾，但春天讲究清补的，讲究疏肝，今天就分享一个好方法，适合春天煮着喝。
拿瘦肉300克，焯水，与枸杞10克、麦冬15克、陈皮1片、怀山20克、白芍10克及姜片3片，食材处理干净后，一起倒入锅里，加入1.8升水，用大火煮开，再小火慢炖1.5小时，最后加点盐就可，枸杞、怀山补肾益精，白芍、麦冬养肝阴，陈皮健脾，补肾养肝，效果很好。
顺应时节，养好身体，为一年开个好头。温馨提示：科普内容，仅仅供参考；身体不适，请及时线下就医。内容创作，多有参考；内容如有雷同，请联系我们及时删除
