49岁的人，80岁的大脑！上海一男子长期熬夜刷手机，凌晨一两点还不睡，结果确诊血管性痴呆，记忆力严重衰退，连家人都快认不出来了。

现在多少人都是这样，白天上班累一天，晚上躺在床上刷手机，越刷越精神，不知不觉就到了凌晨一两点。总觉得自己年轻，熬一熬没事，第二天补个觉就行。

可身体不会骗人。长期熬夜，脑血管持续受损，大脑供血不足，脑细胞慢慢坏死。等到记忆力下降、反应迟钝的时候，已经晚了。
医生说，血管性痴呆一旦发生，损伤是不可逆的，只能控制，不能恢复。

很多网友看完都慌了：
有人说，我每天凌晨两点睡，看完赶紧放下手机；
也有人说，道理都懂，就是控制不住，刷手机停不下来。

熬夜刷手机，看似是在放松，其实是在透支生命。
你平时一般几点睡觉？有没有熬夜刷手机的习惯？