天天吃沙拉却不瘦？揪出隐藏的热量刺客

天天自己在家做轻食沙拉，结果一个月下来体重纹丝不动，问题很可能出在你随手倒的调味汁上！

市面上一勺浓郁的凯撒沙拉酱、千岛酱或者花生酱，其脂肪和热量甚至超过了一碗米饭。

还有各种红烧、糖醋菜肴里偷偷加入的大量白糖和淀粉勾芡。

健康食材经不起重油重酱的折腾，下次拌沙拉，换成油醋汁或者柠檬汁，你会发现瘦得更快！