健康是1，其他的是0！多喝白开水和淡茶水吧！

9月14日，国家卫健委主任雷海潮针对健康和慢性病普遍的话题时说：目前慢性病防控的重要性越来越突出，提倡大家多喝白开水、淡茶水！

对此，浙江网友总结很到位：看到了吧，多喝热水才是最体贴的关心！

现在的高盐高油富足时代，很多人的慢性病却越来越多，有的人还不到40岁却早已加入高血压、高血糖、高血脂 “三高”群体！

如果你去大医院就知道我们的大医院总是人满为患，可以说一年四季几乎没有淡季的地方就是医院了。

我也特别注意到，我们的卫健委，还有不少官媒，包括人民日报、央视财经等越来越关注的话题之一就是大众的健康了！人民日报更是经常普及一些健康常识，反响强烈，广受网友好评！我都是第一时间转发分享到“相亲相爱家人群”。

卫健委主任的“关爱”，我非常认同，他就差直说“少喝含糖饮料”了[不看]。

每个人的健康只能自己负责，我就很自律，每天都是温开水优先，偶尔喝一点茶水，一年四季，可能喝饮料的次数不超过5次！除了需要减少油腻外，在同龄人中，我远离了“三高”，这一点还是自信的。

之前怕吃不饱，现在是怕吃的不健康，国家为了我们的健康真是操碎了心，卫健委的提醒很有含金量也很及时！

要想健康，只能从自己做起，靠的是自律！各位如有好的健康养生之道，欢迎评论区交流赐教分享！