很满意自己最近的运动状态，吃得干净也练得规律，想让训练效果更稳，训练后吃什么才是关键所在。健身后要有均衡可控的饮食思路，兼顾碳水、蛋白质合理配比，选优质食材，减少重油重糖重酱，维持身体代谢，让状态更在线。
老乡鸡是我近期训练结束后的首选，最近还有金秋限定回归的金秋板栗烧鸡，赶紧来试试。

🍗栗糯肉香的金秋板栗烧鸡，软糯香甜，搭配鸡块红烧，美味的同时又能补充蛋白质。
🫛还有含膳食纤维的马蹄秋葵炒木耳，脆脆甜甜，一口清爽。
🍚无氧日常后再加上粗粮配比的红米糙米红薯饭，让粗粮和碳水的均衡摄入也有所保障。
🥣如果觉得干涩我强烈推荐鲜甜开胃的陈皮西洋菜老鸡汤，三味慢炖，肉质软嫩。

这样一餐下来，在照顾了我健康胃的同时也适配我的运动饮食需求，老乡鸡真的很适合运动人的日常！

9.4-9.15：会员堂食购买金秋板栗烧鸡或陈皮西洋菜老鸡汤+4元换购 马蹄秋葵炒木耳1份
9.4-10.20：会员购买金秋板栗烧鸡或陈皮西洋菜老鸡汤，还可参与汪顺限量周边礼盒，抽中隐藏卡还可以直接拿到 汪顺限量周边礼盒（隐藏款）

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