雅各布5000米夺冠的数据有多恐怖？ 12分59秒24完赛，全程197厘米的平均步幅。 前大半程稳住节奏压体能，最后一圈才释放全部能力冲刺。 这种后发制人的跑法，普通跑马拉松的我们能不能借鉴？评论区聊聊。 雅各布 田径干货 跑步
