慎买！！！公认不健康的10种零食，很多人天天吃！
1.薯片 / 薯条。高油高盐，热量爆炸，吃多容易长胖。
2.爆米花。老式爆米花含铅量较高，会给身体带来负担。
3.果冻。大多靠色素和明胶制作，营养价值很低。
4.方便面。油脂、盐分超标，只能应急，不能常吃。
5.辣条。重辣重油重调味，添加剂多，刺激肠胃。
6.蛋黄派。糖分很高，反式脂肪不少，没啥营养。
7.巧克力威化。夹心大量糖和氢化油，空有热量。
8.肉脯 / 肉干。高盐高糖，为保鲜添加不少添加剂。
9.话梅 / 果脯。高糖高盐，鲜果营养在加工中大量流失。
10.烤肠。肉源参差不齐，油脂和防腐剂含量偏高。
很多人解馋随手就买这些零食，只图口感好吃，忽略背后的健康隐患。
其实，它们大多是高糖、高油、高盐组合，添加剂也不少，长期当日常零食吃，不仅容易长胖，还会加重身体代谢负担。
不是完全不能吃，尽量少吃，优先选原味坚果、新鲜水果这类更健康的替代品。
