看看孙楠这张脸，再看看他的身材，你绝想不到，他的体脂率竟然是12.3％，他可不是病态的瘦。

记得他对媒体说过，自己并不是盲目地减肥，而是靠16+8轻断食法去掉赘肉的，所以说才没有松弛而是紧致。

说得我都心动了，迫切想尝试这个减肥法，朋友们，你们当中有尝试过的吗？确实有效吗？