“上午秋分，大雪封门；
下午秋分，单衣过冬”
2026秋分在几点？

2026年秋分是在9月23日早上8点05分交节。

按照老辈人的分法，太阳出来之后都算白天，所以今年是实打实的 “白天秋分”。

老话讲 “白天秋分，冻死老牛；晚上秋分，脱衣过冬”。意思是白天交秋分，冷空气来得早、来得猛，冬天可能偏冷；夜里交秋分，冷空气推进慢，冬天就相对暖和。今年既然赶上了白天秋分，按老经验，今年冬天偏冷的概率大一些。

不过话说回来，农谚是老祖宗在田里观察总结的经验，不是天气预报。冬天到底冷不冷，还得看大气环流、海洋温度这些复杂因素，单凭秋分几点交节，定不了准话。

但有一点是肯定的——秋分一过，天就凉得快了。早晚温差会越来越大，“一场秋雨一场寒”的日子到了。不管冬天冷不冷，眼下先把薄外套备好，晚上睡觉盖住肚子，准没错。