我亲眼目睹了自己的崩塌和重建“人不是慢慢长大的，是在某个瞬间突然碎掉，然后又一点点拼回来的。我亲眼目睹了自己的崩塌，也亲手完成了重建。”过去很长一段时间，我以为人生是一条稳步向上的线，后来才发现，它更像一条起起落落的曲线，而那段时间，我正卡在最低点。生活不断抛出没准备好的课题：工作上的磋磨让人怀疑是不是选错了路；一段关系结束后，像抽走了某个支点，整个人都失去了重心；换城市独居，一切从头来过，连生活的锚点都要重新找。我试图抓住什么让自己稳下来，列计划、做复盘，可越是用力越觉得脚下是空的。不是某一件事压垮了你，是所有事堆在一起无从下手，最后干脆什么都不想动，任由自己往下沉。-加缪写：“在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。”那时候我还不懂，只觉得这个冬天好长，长到以为永远不会结束。可后来才慢慢放过自己。人在那个当下，只能看见当时能看见的路，你不能要求一个站在雾里的人看清晴天的方向。那些失误和遗憾，已经是当时的自己拼尽全力的结果。成长的残酷与慈悲，在于只能在抵达之后才看清来路。痛苦没有击垮我，它只是把我震碎了，让我看见每一片碎片里，都藏着一个不曾被好好照顾的自己。慢慢地，我开始复原。不是什么惊天动地的决定，是从最小的事做起：按时吃饭，认真睡觉，情绪来了就坐下来和它待一会儿，一点一点把自己拼回去。也是在这些重建的日子里，我渐渐懂得了滋养的意义。身体被妥帖对待的时候，心也会跟着稳下来。就像喜纯一直倡导的，身体被滋养，就会自在喜悦。