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锻炼 60分钟健身操➕20分钟力量训练一共消耗490千卡一碗300克米饭就348

2026-09-11 20:20:12 婧婧笑聊娱乐娱乐

锻炼

60分钟健身操➕20分钟力量训练

一共消耗490千卡

一碗300克米饭就348千卡了

还是要管住嘴，七分吃三分练

我今年都没有吃过一次米饭了[允悲]

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