刘震云曾说过："能让你寒心的人，早就掂量过你的分量。他不是不懂你的真心，也不是没看清你的付出，只是在权衡利弊之后，依然选择了忽略你的感受，牺牲你的在意。"

这句话最狠的地方，在后半句：不是不懂，不是没看见，是算过了。

很多人受伤以后，第一反应是解释。想再把自己的好说一遍，想让对方明白自己有多不容易，想讨一个"我知道你对不起你"。可你想想，一个已经掂量过你分量的人，会因为你多说两句就改变选择吗？不会。他不是信息不够，他是账算完了。

明白了这一点，你要收回来的就不是感情，是期待。

生活里常见这样的人，被伤过一次，还留在原地，反复地给机会、反复地讲道理、反复地问"你为什么要这样对我"。不是他傻，是他心里还抱着一个念头：只要我做得够好，对方总会看见。可真相是，对方早就看见了，只是觉得你的感受性价比不高，可以牺牲。

这话听着冷，但它是解药。

你要做的第一件事，是不再解释。你不必向一个算过账的人证明你值钱。第二件事，是把投入调回来。原来你给十分，现在给三分，剩下的七分留在自己身上。第三件事，是允许关系降级。不是所有关系都要闹到断交，很多关系只需要从"掏心"退到"客气"。

不过有一点得讲明白。收回期待不等于要记仇，更不等于从此不再真心待人。你可以继续做一个真诚的人，只是不再把真诚无条件地投给不珍惜的人。这两件事不矛盾。

还有一层容易被绕进去。你可能会想，是不是我不够好，他才这么对我。真不是。一个人怎么对你，反映的是他的取舍习惯，不是你的价值。同样一个你，放在懂得珍惜的人那里，就是被捧着的。

你若正处在这种寒心里，不妨换个问法：不问"他为什么这样"，改问"我还要不要继续给"。前者没有答案，后者有。

人这一辈子，最要紧的本事不是让所有人都对得起你，是看清楚谁值得你继续投入，然后干脆地把剩下的力气收回来。心凉过一次不是坏事，它教你从此把真心给对人。