9月10日，在直播中被夸漂亮时坦言“大家其实卸了妆都长一样”，直言镜头前的精致是化妆师、造型师、摄影师等一整个团队包装出来的效果，这番打破明星颜值滤镜的发言迅速刷屏。 网友反应却分成两派：有人夸她通透治愈，也有人觉得这话说得太绝对。 一、核心发言：拆解镜头前的“美貌神话”原话还原：9月10日直播中，弹幕夸她漂亮，章若楠先笑接“今天确实”，随即认真说——“大家其实卸了妆都长一样”，每天早上开工有化妆师、发型师、造型师，又有摄影师帮出片，“所有人都在去包装一个产品，那能不漂亮吗？”本意解读：她不是否定五官差异，而是打破“明星自带美颜滤镜”的误解，告诉观众荧幕上的精致是团队集体工作的成果，不必拿精修标准苛责自己。二、同场名场面：穿搭回怼与内耗观回应穿搭恶评：有弹幕批评她穿搭“纯色彩撞色，缺乏风度和气质”，她平静回怼“不OK”，表示穿衣服自己喜欢、适合自己就好，不必被外人审美绑架。聊内耗：谈及容易内耗的问题，她说不要抗拒内耗、不要因内耗责怪自己，情绪来了就让它自然发生，关键在于内耗之后如何复盘调整、更好面对生活。三、舆论热议：治愈容貌焦虑还是“凡尔赛”主流认可：大量网友称赞她清醒接地气，主动打破明星颜值滤镜，这番话能有效缓解普通人的容貌焦虑，坦诚稀缺。 有媒体评价她“把行业内幕摊开来讲，比精修九宫格更稀缺”。