榆林马拉松什么时候级别变的这么高?取消欢乐跑后,仍有1.5万人参加!最关键的是即使你有一定的跑步基础也混不上B区起跑!
就拿半马来说,只有跑进1小时44分36秒的人才能进去,也就是说平均每公里的配速要达到4分57秒,去掉起跑时的拥挤以及补水、补能力的时间,你得跑进4分52秒才有可能进入B区!
即使有一定跑步基础的人,5公里配速破5分都是求而不得的事,4分52秒对这些人来说几乎要达到间歇跑的强度了!
根据我的经验,要进入榆马的B区,要么你是天生的长跑选手,要么你就得在这上面付出足够的努力,比如月跑量稳定在150公里以上,外带核心训练,各种间歇跑、渐变速跑、LSD都得练习才能达到!
如果榆马等级变高了,对榆林的文化软传播是件好事,高手多了才能让榆林本地跑步爱好者继续努力!
希望我有一天也能从C区升到B区!





