很多女人身体垮掉，不是因为大病，而是把"不舒服"当成了"忍忍就过去了"。
上周三晚上十点，我闺蜜趴在工位上，脸色白得像纸，还笑着说："痛经而已。"我拽着她去了医院。
所以这15个常识，是我查了一礼拜权威报告整理的，男同胞别划走——你老婆、女儿受的这些罪，你可能真不知道。
1、月经周期平均29.34天，前后浮动7天都正常。
2、痛经不是矫情，我国女性原发性痛经发生率高达77.1%。
3、月经颜色发黑不是"毒素多"，是血待久了氧化了。
4、周期短不等于老得快，这是谣言。
5、经期别只躺着，散步、轻柔拉伸反而缓解不适。
6、经期别拔牙！血小板减少、凝血差，容易大出血。
7、经期别坐浴别盆浴，污水容易逆行感染。
8、我国育龄女性缺铁性贫血患病率高达15%到20%，猪肝、红肉、鸭血才是真补铁。
9、浓茶咖啡妨碍铁吸收，饭前后一小时别喝。
10、20到35岁女性熬夜比例高达62.3%，长期熬夜卵巢早衰风险提升3.2倍。
11、经前想吃甜的不是馋，是激素让血糖不稳，多吃瘦肉粗粮稳住。
12、经期腰酸别用力捶，越捶越难受，热水袋更管用。
13、私处别乱用洗液，温水洗外阴就够了。
14、痛经突然变样、越来越狠，别忍，这是身体在报警。
15、经期情绪忽高忽低不是作，是激素在坐过山车，递杯热水比讲道理强。
我不是医生，这些是从权威报告里整理的保养常识，真不舒服，一定去线下医院。
姐妹们，这15条你中了几条？
评论区报个数。男同胞也说说，哪条最让你意外？