今天看了melody的一篇公众号文章，讲到是过量生产，不管下游（自己的大脑）来不来得及整理和消化，前面的笔记就源源不断堆积起来了。一句话点醒了我自己的瓶颈是大脑，好的实用的信息有很多，博客、公众号、小红书、各种经典书籍真的是太多了，很长一段时间里，我特别忙碌，分秒必争，一件事情接着一件事情，感觉很充实，可复盘过去，确实事情都做了很多，但几乎没能持续做下去，最近我时常在想，过去我要是能专注长期做一件事情，或许就不会像现在这样，始终处于迷茫的阶段。

我知道是自己太焦虑，太急于求成，导致从来没有全情投入到一件事情中，被数据驱动，极度渴望反馈，一旦沉静，就会如坐针毡，焦虑胁迫下不得不去做点什么，现在回想越是这种时候，越是要停下来。

现在的焦虑程度有在减缓，因为我意识到焦虑是无用的，甚至是有毒的，它会让你失去真正的理智，不能好好思考，被当下一时的情绪驱动去做出的决策，往往都是偏激的。这个时候，什么都不做才是最好的做法。

回到大脑是瓶颈上，其实看清焦虑的真面目，是一种帮助大脑瓶颈减负的做法，让瓶颈不再受到情绪的蛊惑。

大脑是瓶颈，这一句话治好了我贪多的毛病，看到啥好的东西都忍不住想要往大脑里塞，完全不管大脑到底能不能消化那么多的内容，总觉得自己看过了大脑就学会了就吸收了，我就像一个徒步队里完全不顾走得最慢的队友的教练，只知道拼命让走在前面的人加快脚步冲刺，全然不知道最慢的队友才是决定整队的成绩。

从现在起，我会把大脑就是瓶颈烙印在意识里，紧盯大脑的情况，一切都跟着大脑的节奏。