24岁吃播博主干饭莹莹的事情看的心里很沉重。离世前3天她还发视频提醒大家保重身体，长期催吐让她血钾跌到2.3mmol/L，属于重度低钾，最终引发心脏骤停。很多人不了解血钾，今天简单跟大家科普下。

钾是人体非常关键的电解质，正常血钾参考范围3.5‑5.5mmol/L，它掌管全身肌肉和神经信号传导，我们心脏每一次跳动，都离不开钾离子维持心肌电活动。

可以通俗理解，钾就是心脏的节奏开关。血钾稳定，心跳节律才会正常；一旦钾大量流失，数值急剧下降，心肌电活动直接乱掉，会出现心慌、早搏，严重时诱发恶性心律失常，甚至心脏骤停猝死。

暴饮暴食本身不会直接造成血钾暴跌，但反复催吐、导泻，会随着胃液、排泄物带走大量钾离子，身体电解质快速崩盘。早期乏力、腿软、心慌，很容易被当成累到了被忽略，等到出现严重症状，往往已经非常危险。

不要拿身体去换流量、换身材，催吐导泄绝对不是可以随便尝试的捷径。身体发出的不适信号，一定要重视。

另外，有些高血压患者也建议查一下血钾，因为有种疾病会引起高血压低血钾，针对病因治疗后可以治愈高血压。