高钾饮食减重掉的很可能是水私自盲目大剂量补充钾离子是极其致命的，🉑能引发高钾血症，导致心脏骤停❗

如果你没🈶确诊的电解质缺乏，盲目大剂量补充镁和钾绝对不🉑能像胰岛素注射或二甲双胍那样，产生直接、显著且持久的降糖效果！

如果缺钾，可以吃椰枣这类食物，椰枣是超级食物，富含钾，对心脏好。【椰枣的钾含量有多猛呢❓每100g干椰枣含钾650～700mg，是名副其实的高钾食物健康人没问题，肾脏会把多余的钾排掉。

】钾元素本身对减肥没有直接作用出汗乏力小心低钾血症】低钾血症最明显的症状身体缺钾的五个信号（【经常呕吐腹泻的人是缺钾高危人群】身体缺钾的五个信号吃播网红干饭莹莹去世年仅24岁