教师称患上手机恐惧症教师的手机恐惧症，背后是职业边界的缺失不少基础教育老师陷入手机恐惧症，根源不在于教学工作本身，而是大量非教学任务和无边界的家校沟通。各类填表打卡、迎检留痕占据大量时间，再加上家长不分时段发来消息，担心回复不及时引发纠纷，手机不敢关机静音，精神长期处在紧绷待命的状态。

无休止的额外工作，带来身体和心理的双重透支。咽喉、颈腰椎问题成为教师群体的常见职业病，日常在校时间超长，下班之后依旧要处理工作。长期持续消耗之下，很高比例的老师出现职业倦怠，焦虑情绪不断累积，职业健康状况不容乐观。

相关政策已经划出减负的制度红线，明确要剥离和教学无关的各类事务，部分地区推行晚间免打扰等试点举措。想要真正缓解教师压力，关键在于厘清工作职责边界，把老师的时间还给课堂教学，减少各类隐形负担，才能缓解群体的身心耗竭。