前阵子吃多了火锅攒了一肚子积食，胃里胀得连水都喝不下，我妈直接给我煮了两大碗白萝卜水，喝了两次居然就通了，比我之前买的健胃消食片还管用。
后来特意查了下，这东西真的是低成本养生宝藏。除了消积食，里面的辣根素能促肠道蠕动，我之前便秘两三天，连喝两天排便都顺了。丰富的维C还能帮着提免疫力，换季的时候我连着喝一周，居然没像往年那样中招感冒。
平时煮也超简单，切薄片小火煮20分钟，怕淡就加勺蜂蜜，喝着清润还能缓秋咳。不过体质常年虚寒、一吃凉的就拉肚的人别多喝，不然反而容易胃里发疼。真有持续不舒服的，还是得及时找医生看，别全靠食疗硬扛。