白露至，暑气褪去，秋露凝于草木之间，俗语说“白露秋分夜，一夜凉一夜”。早晚温差变大，秋燥悄然来临，顺应时节过日子，便是最好的仪式感。

晨起可赏草木清露，感受秋日的澄澈。民间有饮白露茶的习俗，秋茶甘醇温润，一杯清茶舒缓秋燥，抚慰心绪。也可以吃几颗清甜龙眼，食补润燥。日常注意添衣，切莫贪凉，多吃梨、银耳等温润食物，养护身心。

大雁南飞，万物渐敛，在微凉秋风里慢下来，感受秋的诗意，平安度过这一秋。