我要轉型做「最不像運動博主的運動博主」！💪🏾💪🏾💪🏾

是日中更，開工前跑🏃🏻♂️

是日開工前 checklist：

帶小朋友上學 ✅和太太早餐✅補眠✅在廁所「靜修」✅✅跑步✅等小朋友放學回家✅

Bonus：午餐連吃兩天公司canteen，實在忍受不了，還是開工前吃雞吧 😋

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是日天色甚好，有風 (只是不知是颱風還是秋風？) 熱，但又不算太熱，跑起來還是舒服的。

是日 pacing: 7'38" / 7'37" (一離開冷氣就現型 🙈)

這幾星期人手超緊張，我也要下場客串…

「幾時先調走 / 退休？」 🥲

💪🏾💪🏾💪🏾

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