一位性学家说过一段挺糙的话：

"只要你长期不近女色，大脑就会认为你繁衍失败，就会想方设法让你释放求偶的魅力。这种魅力，就是你把那份能量收回来之后，转移到身体各个部分的样子。"

科学上未必站得住，可道理拐个弯就通了：人的精气神是有数的，往哪儿花，哪儿就亮。

这事不只关乎男女。

夜里十一点半，人躺床上，手机举在脸上方，一条接一条往下划。

划到眼睛发涩，脖子发酸，也不知道自己在看什么。

第二天一早照镜子，眼下两团青。

亲戚一句闲话记恨半个月，饭桌上还要拿出来嚼一遍。

牌桌上坐足四个钟头，起身腿都是麻的。

耗掉的不是时间，是精神。

《黄帝内经》里那句话说得最准："精神内守，病安从来。"

守得住，人就有神。

见过收心的人是什么样子。

天没亮就出门，公园里压腿、甩胳膊，回来一身汗，白粥喝两碗。

老伴的降压药按格子摆好，一天三顿不落。

下午练两页字，写得慢，笔画一横一竖压得实。

晚上十点熄灯，鞋摆在床边，摆得整整齐齐。

半年下来，腰围小了一圈，说话有底气，眼神不飘。

这就是所谓的"魅力"。

不是穿得多讲究，是人立得住。

精力这东西，你不往闲事上撒，它就往你身上长。

不熬夜，气色回来了。

不生闷气，觉睡踏实了。

不掺和是非，日子清净了。

省下来的那口气，用在腿脚上，用在手艺上，用在陪家里人吃一顿慢饭上。

人到后半程，最值钱的不是钱，是那股不散的精神。

窗台上一盆绿萝，不管它才旺，管得太勤反倒黄叶——

人也一样，把心收回来养自己，根扎稳了，枝叶自然舒展。