最近喜欢吃这个：黑麦奇亚籽面包（这款base有无花果的味道），抹一勺圆鳍鱼鱼子酱，涂上带点辣味的吞拿鱼酱。

非常善良的食物，尤其适合练完吃，2分钟搞定，最关键的是吃的时候觉得味道不错，吃完也不会继续渴望。脑子里那个饿或者馋的键直接关上。

随着年纪增长，对日常好食物的定义发生了改变——至少要是不会让人很馋/吃完觉得不满足的食物。