如果上天眷顾，我大概率还能活20年……

今天上午接到大我5岁的老友电话，他说他父亲活到91岁，母亲活到93岁，他今年65岁，如果活到父亲的年龄，还有26年。还让我算算能活多少年。

这真是闲得蛋疼的事情。不过他这个话题，带有很强的暗示和诱导力量，放下电话，我竟然真算了起来。

我老父亲83岁离世，老母亲如今84岁，按她的体质和健康状况，冲击90岁应该不成问题。按照这不靠谱的家族遗传寿命粗略推算，我不贪心，也没有资格贪心，在命运这一块，我向来是被冷落的孩子，所以，如果允许我活到父亲那个年龄，就算我烧了高香，而且烧香时的姿势很正确、态度跟虔诚。

我再有 3个月就63岁，离83岁刚好还有20年，说长不长，说短也不短。

往后看，几十年的奋斗无非匆匆之间，再往前看这20年，那更会是弹指一挥间，眨眼也就到终了点。

那么问题来了——这20年的时光怎么度过。今天上午，老狗lucky趴在自己的窝里打呼噜，我窝在沙发上，就想到这个问题。

是呀，未来20年，究竟怎么过？我设想了一下——

人家说老年人活得是心态。那么，往后我在心态上，首先不跟自己较劲，不再拧巴着生活。年轻时争对错、论高低，放不下面子，看不开得失。往后这20年，藏锋，服软，顺从，示弱，不生气，不纠结，不焦虑，不忐忑。既然寿命有了大概“预算”，那就不要在有限的生命里，为没发生的事焦虑，为不值得的人和事生气，凡事多往宽处想，遇事不钻牛角尖，别人的闲话听听就好，家里的琐事能放就放，真正看淡一切，不内耗，不自损；

人家说老人的精神状态很重要。那这20年里，我得重视精神建设，半辈子与文字打交道，日常喜欢写写文章，记录记录生活，这是我的精神寄托，今后这种记录，还要坚持下去。文字具有温度，也具有安抚能力，我能在文字里，找到诉说或者向往的兴奋点，所以不能放弃，年纪大，不能写了，那就没有办法了。但只要能写，我就坚持写下去，通过文字，与同频的人一起，亲历、感知、度过晚年生活。

同时，不要把全部心思拴在女儿一家身上。他们有自己的生活，我可以挂念，可以帮扶，但不参与、不干预他们的生活，安安静静做他们背后的山就好。扎扎实实守住自己的岁月，精神上不出问题，到老也明明白白，倘若能做到临终那一刻，还能微笑着跟亲人告别，还能跟女儿一家说一声谢谢，这便是我最高的也是最好的人生境界了；

最后就是身体了。既然预估了大概率还有20年，那就不能肆意挥霍身体了。20年多快呀，眨眼间63岁了，眨眼间爱人离世10年零5个月了，一切都是眨眼的功夫。所以未来这20年里。务必重视自己的身体，但也不能困于各种指标，更不能被吓得惶惶不可终日。

以我现在的情况，血糖偏高那就管住嘴巴，适当替换主食，不再暴饮暴食，不再痴迷甜食，但也要保证营养，不能这不敢吃、那也不敢碰，原则是该控的要控，该吃的还是要吃，不然，为了美好的生活，辛辛苦苦奋斗了一辈子，临了临了，该享受了，却把日子过得苦哈哈的，那当初的奋斗还有什么意义。

再就是按时睡觉，不要总熬夜。工作时养成的职业习惯，每天凌晨两点睡，早上7点起，退休两年半了，至今没有改过来。这是要命的坏习惯，一定得改过来。另外，不要像现在这么宅，要出门锻炼身体，不必高强度锻炼，日常散步就好。身体有了毛病，那就认真对待，不能像现在这样扛着，但也不要过度恐慌，养生在人，生死在天。

还有一个问题，未来这20年，力争不留下遗憾。比如好好陪伴老母亲，身边多尽一份孝心；心里惦记的朋友，想见就动身去见见；向往已久的风景，能看就去看一看；念想已久的美食，想吃就去尝尝。这20年里，心里但凡还有想做的事，那就一件一件去落实，不要给自己留下遗憾。如此以来，等到告别的那一天，就可以坦然地微笑着，对亲人、也对自己说一声：“这一生，纵然经历过不少风雨和苦难，但我没有遗憾，没有白来过，我爱你们，也爱这个世界……”

由朋友的电话，引出以上无聊的话题，朋友笑笑就好。不过，不管20年、30年还是40年，都会转瞬即逝，我们不能浪费时光，也不能悲观度日，过好当下每一天就可以了。

朋友们，你们觉着生命余下的时光，应该怎么过？