脾胃最怕的就是想太多、气太多。你要是把自己绷紧了，吃进去的那点东西根本运化不动。

所以脾虚的人，最好的活法就是装回孩子。

别误会，我不是让你变得幼稚。而是讲要去效仿孩子那样的生活方式: 当感到愉悦之时便绽放笑容, 要是遭受委屈之际就落泪哭泣, 不让自身强行压抑从而致使生病；一旦觉得疲倦了就顺势躺卧下来, 一旦肚子饥饿了就张开嘴巴进食, 坚决不进行勉强支撑；内心之中不隐匿任何事情, 身体之上不憋闷着怨恨之气。

你看孩子会熬夜吗？跟人较什么劲啊？

更不会拿别人随口一句话，反反复复在心里折磨自己。

脾胃这器官，最忌讳的就是心思太重、情绪太满。你把弦松下来，那些饭食才能好好消化。

从今天开始，学着像个孩子那样过日子。少操点心，老老实实吃饭，到点就去睡觉。

脾养顺了，整个人跟着就清爽、透亮、有活力。

孩子不是没烦心事儿，而是从来不把愁绪带上床。这一点，脾虚的人真得好好偷师。