【澳门日报】朱雨玲：全力以赴不留憾

自澳门体育代表团参加亚运会以来，乒乓球队几乎每届赛事从不缺席，今届将派出三男三女出战，与历届“志在参与”不同是今届女子队名单加入了“前一姐”朱雨玲，将继去年全运会后第二次代表澳门出战大型运动会，大大增加了澳门在乒乓球项目争夺奖牌的机会。朱雨玲非常珍惜代表澳门参赛的机会，但不想设下目标，只求“全力以赴，不留遗憾”。

前一姐朱雨玲领军
澳门乒乓球代表队在今届亚运会既有熟悉面孔，亦加入新面孔，由经验战将带领新人出战。其中女子队更受人关注，“前一姐”朱雨玲继去年全运会后，再次成为澳门代表队的领军人物。亚运会对朱雨玲既熟悉又陌生，将是她第三次参加亚运。前两次参加亚运会，朱雨玲共夺得三金一银，一四年以十九岁之龄、初生之犊代表中国出战亚运，在团体赛及女双夺得两金，并在女单获银牌；四年后再在亚运团体赛夺金。

相隔八年，朱雨玲换了个身份，以澳门运动员身份再度征战亚运，会珍惜每一次机会：“非常激动同珍惜，因为第一次以澳门运动员身份参加亚运，但唔知是否最后一次。”上次参加亚运已是八年前，但朱雨玲坦言感觉如初：“真的不觉得有八年没有参加亚运会了，感觉彷彿还是昨天的事。”

奇迹背后无数汗水
这八年朱雨玲经历了很多，由高峰到患病休养、退役、病愈复出再逐步重拾状态，排名一度重返世界第三，她以“奇迹”形容：“我已倾尽所有，现在有这个结果，觉得应该係一个奇迹。”奇迹的背后，是付出了无数的汗水与辛酸。

朱雨玲去年在美国大满贯夺得复出后首个大赛锦标，今年换教练后状态进一步提升，多次打入决赛并赢得两个冠军。不过她不认为是拾回自我：“与其说重新回来，我觉得自己从没有离开过。我只是尽力延续我的职业生涯，并没有想太多。”

朱雨玲今年初起与前国家队教练陈振江再合作，并邀得曾任日本名将福原爱私人陪练的金惠美加入，组成“朱江金三角”，令状态及成绩均提升：“现在我有固定的团队，一个专业的团队。且教练及陪练团队也是我最信任的人，我们共同一起去创造下一个奇迹。”面对紧凑的赛程与高强度的对抗，身经百战的她坦言没有特别为亚运作准备，现阶段最需要反而是恢复体能及休息，以赛代练：“我觉得现在最重要是心态。因为比赛太多，与对手见面的机会都好多，但其实比赛那么多，对手都是相同的。”

再战亚运未设目标
朱雨玲在今届亚运将分别出战女单及团体赛，单打将是澳门争奖牌的希望；团体赛有她坐阵，亦有机会争取较过去更好的成绩。经历过高山低谷，朱雨玲坦言没有为第三次亚运之旅定下目标：“真的非常荣幸能再次重返亚运舞台，希望能在亚运舞台上展现当下的最好的一面。全力以赴，不留遗憾。”
作为领军人物，朱雨玲继全运会第二次与其他澳门运动员一同参加比赛，她更希望能与她们分享经验，鼓励她们多参加比赛及成为全职运动员；希望他们可以多观察其他国家的运动员如何训练及比赛，这些经验都是非常重要。
2026.8.22